Вы просматриваете: Главная >Архив для Ноябрь, 2016

Ночные перекусы.

        Ночные перекусы.   Ближе ко сну вас начинает мучить голод? Для начала стоит разобраться, чем же так плохо наедаться на ночь. Ведь мы считаем, если организм требует еды, значит она ему нужна. Но стоит ли в данной ситуации прислушиваться к требованиям организма? Каким образом наладить правильное  питание.  Что делать , что бы не набирать лишний вес? […]

Шпинат — король овощей.

Шпинат - король овощей. Разговор пойдет о шпинате, который издавна называют " королем овощей" и который еще так редок на наших грядках. Зря огородники пренебрегают этой бесхитростной и весьма урожайной культурой. Полезные свойства шпинат заключаются в том, что он содержит легкоусвояемые белки, углеводы, ценные минеральные соли и улучшает пищеварение. Регулярное потребление шпината способствует нормальной работе […]