Семейные увлечения .Наши хобби.

      Вода - наша жизнь. Человеческое тело может существовать, только когда состав жидкости внутри организма сохраняется постоянным. Но обеспечить это постоянство не просто. Средняя потеря жидкости нашим организмом около 2,3 литра в сутки в зависимости от климата, образа жизни, вида работы. Чтобы сохранить необходимый баланс, надо выпивать как минимум столько же воды. Какое место занимает вода […]

Энергетические напитки и наше здоровье. Стоит ли употреблять энергетические напитки, когда силы на исходе. Бешеный ритм нашей жизни заставляет многих из нас пополнят силы  прибегая к помощи энергетических напитков. Насколько безобидна эта привязанность?

Внимание: нитраты!                  Еще два-три года назад мы с нетерпением ждали ранних овощей и фруктов.А теперь не знаем - радоваться им или обходить стороной. Возникла нитратная опасность.Давайте поговорим о простейших способах нейтрализации этих вредных для здоровья веществ.  

Что-то с памятью у вас стало ?   Осенью ослабевает не только иммунитет, но и память. Никак не можете вспомнить имя любимого сериального героя? Забыли поздравить с днем рождения друга? Не купили в магазине рис, хотя отправились именно за ним. Вам нужно срочно заняться тренировкой памяти.

Осторожно - новогодний стол. Новый год спешит к накрытому столу, уравнивая больных и здоровых. В новогоднюю ночь падает огромная нагрузка по перевариванию бесчисленных салатиков, мяса с майонезом, острых закусок и многоэтажных десертов. Зальем все это спиртным - и получим острый воспалительный процесс. Так что же встречать Новый год со стаканом минеральной воды и с яблочком?

Весело-весело встретим Новый год!   Большинство наших граждан встречают Новый год так: посидели, выпили, посмотрели " Голубой огонек ". Снова посидели, выпили ( если не сломались после первого захода) и на боковую. В этот праздник мы бросаемся с настроением " как в последний раз ". В последний раз в году наесться до отвала, в последний […]

Новогодние пожелания - скрытые советы для организма.   В новогодних пожеланиях часто скрыты глубокий и полезный смысл для организма.

Всегда быть в тонусе. До конца рабочего дня еще далеко, а вас уже клонит ко сну. Не помогает взбодриться  даже третья чашка кофе. Повысить  тонус поможет точечный массаж, который можно сделать прямо на рабочем месте.

   Жизнь в большом городе. Врачи единодушны: кто проводит свои дни на  лоне природы, имеют больше шансов сохранить крепкое здоровье. Подсчитано ,что  воздух на оживленных магистралях города на 60% состоит из выхлопных газов автомобилей. И это не считая того, что воздух загрязняют работающие заводы. Экология -  против человека. Как помочь нашему  организму выжить в этих условиях ?

                                          Худеем между делом. Чтобы всегда быть в форме, необязательно проводить часы в спортзале.  Есть и более легкие способы. Основная причина лишнего веса - это сидячий образ жизни. Чтобы своевременно сжигать калории, нужно более активно двигаться. А если не получается сократить количество потребляемых калорий. В теории все просто...